Quels sont les bons réflexes à avoir en période de canicule ?

Il fait chaud, très chaud… et il fera bientôt encore plus chaud ! 🥵

On parle de canicule lorsqu’il fait très chaud, que la température ne descend pas la nuit (ou très peu) et que l’épisode de fortes chaleurs dure pendant 3 jours ou plus.

La chaleur fatigue et elle peut entraîner des malaises graves voire mortels comme la déshydratation ou le coup de chaleur 😵

Alors quelles sont les recommandations pour affronter cette vague de fortes chaleurs dans les meilleures conditions ?

Les bons réflexes pendant la canicule...

  • On évite les activités physiques et on essaye de ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée
  • On boit régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif 🤪
  • On maintient son logement au frais en fermant les fenêtres et les volets 
  • Et surtout… on prend des nouvelles de ses proches, en particulier s’il s’agit de personnes âgées, handicapées ou fragiles 😉

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Et si malgré tous ces efforts, le malaise n’est pas loin ?

En cas de malaise pendant la canicule...

  • On demande un avis médical en appelant le 15 🚑

Les signes d’alerte d’un malaise lié à la chaleur sont nombreux. Peuvent apparaître notamment : des crampes, une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des nausées ou des vertiges, et même des propos incohérents et de la fièvre dans les cas les plus graves.

Les bâtiments, commerces, immeubles équipés de DAE disposent de ce sticker devant leur entrée.